Какой должна быть диета кормящей мамы при коликах у ребенка

11 сентября 2015
Просмотров: 1138

Какой должна быть диета кормящей мамы при коликах у ребенка? Этот вопрос интересует многих женщин. Кишечные колики — функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у детей первых месяцев жизни.

Правильное питание кормящей мамы

Расстройство связано с незрелостью пищеварительной системы новорожденного:

  • недостаточная выработка ферментов;
  • отсутствие полезных микроорганизмов в кишечнике;
  • слабый процесс всасывания питательных веществ;
  • низкая желудочная моторика.

В результате, возникают болезненные ощущения в животе ребенка. Развивается повышенное газообразование, когда скопившиеся газы давят на стенку кишечника, вызывая мышечные спазмы. Ускоряются процессы брожения в кишечнике. Статистикой отмечено, что у более 80% новорожденных детей появляются кишечные колики. Следует учитывать, что колики не являются патологическим заболеванием. Это скорее приспособительный процесс ребенка к новым условиям существования. Ведь 9 месяцев его питание происходило через сосуды матери, без участия ЖКТ.

Причины возникновения колик у ребенка

Польза тушеных овощей для кормящей мамыДо конца причины развития кишечных колик еще не достаточно выяснены. К основным причинам относят:

  • незрелость кишечника;
  • нарушение иннервации кишечника;
  • попадание воздуха при кормлении;
  • перекармливание — приводит к процессам брожения;
  • недостаточное питание матери;
  • неправильный подбор смеси для кормления;
  • вредные привычки кормящей мамы (курение);
  • аллергические проявления;
  • резкая смена кормления.

Появление колик считается закономерным. Существует «Правило трех»: проявление колик происходит через три недели после рождения, длятся около трех часов в сутки и возникают у детей первых трех месяцев жизни.

Признаки проявления кишечных спазмов

Первое проявления колик связано с беспричинным беспокойством малыша во время кормления. В процессе сосания происходит сокращение мышц гладкой мускулатуры, что лишь добавляет дополнительных болезненных ощущений.

Ребенок в нервном напряжении захватывает воздух, что усиливает чувство распирания в области желудка.

Польза отварного мяса для кормящей мамыЭто провоцирует срыгивание, отрыжку.

Симптомы проявления кишечных колик:

  • ребенок поджимает ножки к животу;
  • плачет сразу после кормления;
  • пронзительно кричит в течение дня, хотя он здоров и у него есть аппетит;
  • появление газов;
  • стул зеленоватого цвета или запор.

Первая помощь при коликах, и как предупредить их появление

При естественном вскармливании матери нужно не спешить прикладывать ребенка к груди. Прежде успокоить его, положить на животик, погладить по спинке, чтобы вышел лишний воздух и только тогда начать кормление. Можно применять специальные бутылочки, где есть специальный клапан, не позволяющий попадать воздуху. После кормления держать некоторое время ребенка вертикально.

Существует несколько способов первой помощи малышу: нагреть пеленку и приложить ее к животику на несколько минут, делать легкий массаж живота, применить газоотводную трубку, давать укропную водичку после кормления. Для устранения кишечных колик в первую очередь нужно установить причину, а затем приступить к ее устранению. Зачастую причиной кишечных колик становится неправильное питание кормящей мамы.

Правильное питание для кормящей мамы

Польза круп для кормящей мамыДиета кормящей женщины при коликах у ребенка должна быть сбалансированной, полноценной и исключать вредные продукты. Только такое молоко будет полезным для ребенка и даст все необходимые питательные вещества. В сутки кормящая мамочка должна получить от 3200-3500 ккал, где должно быть необходимое содержание белков, углеводов и жиров. Так как выработка молока в женском организме происходит при расходе большого количества энергии, то и калорийность пищи должна быть завышенной.

Появление молока у женщины требует увеличения объема потребляемой жидкости в день. В питьевой режим, кроме чистой воды, включают слабо заваренные зеленые чаи, травяные сборы, несладкие компоты. Обязательно исключить газированные напитки и магазинные соки. Диета кормящей женщины при коликах должна исключать жареные, острые, соленые, излишне сладкие блюда. Разрешено:

  • тушеные или запеченные овощи, преимущественно зеленого цвета;
  • отварное, постное мясо;
  • свежие фрукты: яблоки, груши;
  • разнообразные крупы;
  • ржаной, пшеничный хлеб.

Чем старше становится ребенок, тем больше разнообразия можно вводить в рацион матери. Так, после первого месяца добавляем ягоды, мясные бульоны, сухофрукты, тушеную капусту.

Диета кормящей матери при коликах исключает употребление бобовых, шоколада, картофеля, макаронных изделий. Особенно важно не употреблять молоко, так как присутствие чужеродного белка может вызывать обострение колик у ребенка. Поэтому убирают все молокосодержащие продукты: мороженое, йогурты, сыры. После устранения болезненных ощущений у ребенка их можно вернуть в рацион питания.

Кормящая мама может вести пищевой дневник, где будет записывать, какие продукты были съедены в течение дня и отмечать реакцию ребенка. Тогда можно выявить, какой пищевой продукт провоцирует появление кишечных колик. В первой половине дня вводить новую пищу, а затем наблюдать за малышом в течение двух суток.

Хорошо употреблять специальный чай, в состав которого входят семена укропа, фенхеля и тмина. Приобрести их можно в аптеке. Для заваривания необходимо взять по одной столовой ложке семян каждого растения. Выпивать половину стакана за полчаса-час до кормления. Можно заварить чай в термосе, чтобы он успел настояться, и принимать в теплом виде.

Следует отметить, что диета кормящей женщины при коликах — явление временное. Как только достигается положительный эффект от применения диеты, можно вернуться на привычный режим, но не забывать о сбалансированности питания.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ